[...] biedronki zapotrzebowanie dzienne 170b / 153t / 400w z diety 150b / 97t / 226w + po treningu gainer. W nietreningowe więcej bananów. Mam pytanie odnośnie tej surówki: Mogę sobie kupić jedna na dzień taka świeżą np. grześkowiaka i dolać sobie do niej ta nieszczęsną oliwę z oliwek żeby jej tak nie było czuć smakowo?? Wtedy podjadałbym ją sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musze sobie kupić jakiś dobry gryf, ale nie mam pojecia jaki... Na olimpijski mnie nie stać, bo to koszt jakies 1000zł %-) Wczoraj znalazłem jakiś na allegro fi 25 albo 30... wyglądało na pełną rurke, ale zapytałem o gwarantowaną wytzymałość, podatność na uszkodzenia. Taką odpowiedź dostałem: "witam Jeżeli będzie uzywany zgodnie z [...]
[...] diecie.Wroc do osiagow jakie miales po tych 6 miesiacach treningu.Potem walnij CP z KA.CP troche dlugo sie rozkreca ale za te pieniadze to dobry stack chociaz ja bym wolal zamiast dwoch CP np kupic jednego Xpand'a i polaczyc z KA.witaminy i mineraly po sniadaniu ,omege tez.zma na noc.mozesz sobie kupic zma apteczne (zincas forte i filomag b6).
no właśnnie jako iż wkrótce zaczyna mi sie nowy sezon treningowy mysle co by tu sobie kupic za suple i mysle albo białko sfd albo właśnie tą przedtreningówke
[...] i zabiegi. Lekarze wyslali ja do innego lekarza dietetyka w krakowie na ul. skarbowej (darmowy tylko 3 miesieczne kolejki) rozpisal jej diete na 7 posilkow, miala sobie kupic wage kuchenna i wszystkie skladniki w posilkach dokladnie odmierzac. Minal nie caly miesiac a ona schudla 5 kg :). Nie sotsuje zadnych preparatow odchudzajacych [...]
witam chciał bym usłyszeć radę od innych którzy ćwiczą a więc tak mam 25 lat 181 zrostu 82kg i ćwiczę prawie rok nie licząc przerw i nie wiem jaki zestaw odżywek sobie kupić chciał bym trochę przytyć bo jem i nie mogę dalej przytyć poprzednio ważyłem 73kg a brałem tylko animal pak bbc i tez kończę amino 1900 i teraz nie wiem co kupić czy białko [...]
kupiłem dzisiaj 2 opakowania po 300g tego stejka 10zł za opakowanie, wygląda i pachnie(pachnie jak pachnie, no taki mocny zapach woła%-))ok także jutro test%-) Dawido i jak te stejki?? :-) bo nie wiem czy sobie kupić
Pytanie takie trochę dziwne. Bo dla jednego Cola za 50gr to będzie niebo w gębie, a dla drugiego orginalna za 5zł to będzie g****. Tym bardziej, że kosztuje 99gr to właśnie można sobie kupić i spróbować. Dla mnie pytanie kogokolwiek o smak jest kompletnie bez sensu.
W polskiej ochronie jak chcesz mieć coś dobrego to musisz sobie kupić. Te KO to i tak było prywatne , na tamtym obiekcie to służbowy to dają gaz pocztowy z pewnej firmy za 15 zł. Był tam taki fan gaśnic o którym pisałem , ale już nie pracuje. Reszta ma swoje KO stream 100 ml.
hehe to cos w tym musi byc bo ja tez to dzis zaczelem:-d a jak wczoraj to kupowalem to jakis kanadol mowil ze to gowno zeby sobie kupic lepiej horsepower,ale chudy byl to mu powiedzialem po polsku -"wez spyerdalaj"a on "what what?"
[...] Trening mocno zabierający siły, ale równie satysfakcjonujący. Padam na twarz. Suple - Krea, wit. c, HGH night i day, ZMA. Ciecze - dzisiaj mało wody - o,5l, bo nie zdążyłam sobie kupić, kawa x3, herbata x4. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b480973cfd5445c8a2dd4889d6a08dbb.PNG Posiłek potreningowy w restauracji;-D, czyli też można w miarę zdrowo i w [...]
Najpierw piszesz, że nie ma diety a później, że pijesz wodę z ziemniaków i do tego bierzesz saa w postaci wody z parówek - zdecyduj się %-) Oczywiście SOG. Daj znać jak whey protein 95 zachowuje się w szejkerze i czy dobrze smakuje bo chce sobie kupić.